Tìm hiểu về Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy

Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy là một bộ môn khoa học giúp người học có được những phương pháp tốt nhất trong việc điều khiển não bộ để đạt được một số kết quả trong cuộc sống chẳng hạn như có ý chí vượt qua bệnh tật, có động lực để hành động đạt được thành công trong một lĩnh vực nào đó,…

Sau đây là một số phương pháp của Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy:

Thay Đổi Niềm Tin Tiêu Cực Đã Được Cài Đặt Sẵn Trong Đầu Chúng Ta Bằng Các Niềm Tin Tích Cực

Những niềm tin hiện có trong bạn rất có thể đã bị cài vào một cách vô thức do người khác một cách vô tình hoặc cố ý và trong số ấy có rất nhiều niềm tin tiêu cực như: “Bạn thật hậu đậu”, “Bạn thật ngu ngốc”, “Bạn thật tồi tệ”,...

Những niềm tin ấy sẽ vô tình làm hại bạn, khiến bạn mất ý chí làm việc, cảm thấy bản thân thật tồi tệ và dần hủy hoại bản thân.

Trong những quyển sách của Adam Khoo như “Tôi Tài Giỏi, Bạn Cũng Thế”, “Làm Chủ Tư Duy Thay Đổi Vận Mệnh”, “Bí Quyết Tay Trắng Thành Triệu Phú”, “Con Cái Chúng Ta Đều Giỏi”, “Bí Quyết Thành Công Dành Cho Tuổi Teen” và trong quyển sách của tôi “Khát Vọng Thành Công” đã có liệt kê rất nhiều các bằng chứng:

+ Từng bị đánh giá là một học sinh ngu dốt lại có thể thành công to lớn –Adam Khoo, Thomas Edison, Albert Einstein

+ Không cần phải là nhà văn chuyên nghiệp, chỉ cần có ý tưởng thôi cũng có thể là tác giả của những quyển sách bán chạy –Jack Canfield, Robert Kiyasaki, Cindy Cashman,…

+ Tuổi thơ bất hạnh: con hoang, da đen, bị cưỡng hiếp năm 14 tuổi, không có bằng cấp nhưng lại trở thành tỷ phú thế giới –Oprah Winfrey

+ Nhà nghèo, không bằng cấp, chịu nhiều thất bại kinh khủng nhưng vẫn thành công –Steve Jobs, Chung Yu-Jung, Soichiro Honda, Richard Branson, Larry Elison,…

+ Chiến thắng bệnh tật bằng sức mạnh ý chí: Morris Goodman, Lance Armstrong, Bạch Đình Vinh, Tae Hoo, Aimee Mullins, Nick Vujicic, W.Michell

…

Với những bằng chứng như vậy tôi muốn đánh sập các niềm tin tiêu cực hiện đang có trong bạn.

Sau khi đã đánh sập những niềm tin tiêu cực bạn cần tạo ra một niềm tin mới: “Nếu người khác làm được tôi cũng có thể”.

Neo Cảm Xúc

Có 3 loại: Neo hình ảnh, âm thanh và cảm giác.

Neo hình ảnh: Chỉ cần bạn nghĩ đến những hình ảnh vui nhộn (như Mr.Bean), tràn đầy cảm hứng (người bạn hâm mộ) lập tức bạn sẽ có động lực để tiếp tục làm việc (hoặc học tập).

Neo âm thanh: Chỉ cần bạn nghe những bài hát ưa thích, nhớ đến những lời nói trìu mến của một người bạn yêu quý hoặc hô to “Tôi nhất định sẽ thành công”, ngay lập tức bạn sẽ tràn đầy cảm hứng và lấy lại tinh thần.

Neo cảm giác: Chỉ cần bạn búng tay, giơ nắm đấm hoặc mang thêm trên người những vật dụng mà bạn cảm thấy nếu có chúng bạn sẽ tự tin và vui vẻ hơn.

Bạn có thể kết hợp 3 loại neo cảm xúc để đạt những kết quả tốt hơn.

Chuyển Hóa Ý Nghĩa

Ví dụ:

1. Sự việc: Mất trắng 4 triệu đồng do bị người khác lừa.

Chuyển hóa ý nghĩa: Mặc dù mất tiền nhưng mình đã học được vài bài học đó là phải tìm hiểu thật kỹ người mình hợp tác, lần sau nhất định mình sẽ không mắc sai lầm. 4 triệu này tuy mất nhưng mai sau mình sẽ không mất cả gia tài vì mình đã có kinh nghiệm qua lần mất tiền này.

2. Sự việc: Bị người yêu bỏ rơi

Chuyển hóa ý nghĩa: Cô ta/anh ta còn nhiều khuyết điểm như: thiếu chung thủy, thiếu chính chắn, thiếu…Cô ta/anh ta ra đi đó có khi là một điều may mắn vì mình có thể tìm được một người có những ưu điểm tốt hơn.

3. Sự việc: Công ty tôi khó lòng mà thu hút khách vào mua hàng vì quá nhiều đối thủ cạnh tranh

Chuyển hóa ý nghĩa: Đó có thể là một điều tốt vì nó có thể giúp tôi sáng tạo ra nhiều chiêu thức marketing-tiếp thị-quảng cáo độc đáo, đột phá và tiết kiệm chi phí.

Chuyển hóa ý nghĩa là tìm mặt tích cực của một vấn đề chứ không khai thác mặt tiêu cực làm cho sự việc mang khuynh hướng tồi tệ hơn.

Kỹ Thuật Xuyên Tạc

Chúng ta thường xuyên xoáy vào các hình ảnh tiêu cực trong tâm trí nên vì vậy thường tự làm mình tổn thương (bởi vì khi nhớ lại những hình ảnh, âm thanh đó có thể khiến bạn rất bực tức hoặc gây áp lực nặng nề).

Bạn ghét một điều gì đó hoặc một ai đó, bạn có thể “xuyên tạc” hình ảnh, âm thanh của điều đó hoặc người đó trong tâm trí mình để giúp bạn lấy lại vẻ lạc quan.

Ví dụ: Bạn ghét anh A vì anh ta đã nói xấu bạn trước vài người bạn.

Xuyên tạc: Bạn hình dung lại lúc anh ta nói với bạn bè bạn, mỏ anh ta nhọn ra như Xê kô, thay thế những lời nói xấu do anh ta nói ra bằng một bài hát do tự bạn sáng tác: “Tôi là tên ngu ngốc, chuyên nói xấu bạn bè, tôi thường làm mất lòng người khác, rồi tôi sẽ bị mọi người bỏ mặc,…”. Không những vậy, bạn còn có thể thay đổi khung cảnh, thay vì sự thật là anh ta nói xấu bạn tại lớp hoặc công sở, bạn hãy thay đổi nơi chốn từ lớp (công sở) sang nhà hát con sò…Anh ta hát ca khúc “Tôi là tên ngu ngốc,…” trước rất nhiều người tại nhà hát con sò.

Khi bạn sử dụng kỹ thuật xuyên tạc, mặc dù không thể thay đổi hiện trạng của vấn đề nhưng bạn đã thay đổi cách nghĩ, bạn cảm thấy vui vẻ hơn với những điều bạn vừa nghĩ ra.

Bạn hãy hình dung trong tâm trí mình việc hoặc người nào đó đang làm bạn cảm thấy khó chịu, sau đó bóp méo chúng đi bằng cách thêm bớt, chỉnh sửa hình ảnh, âm thanh thay đổi các sự kiện trong vụ việc xảy ra ở thực tế khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Giác Quan Nội Tại

Đây là một khám phá của John Ginger và Richard Bandler (người sáng lập ra Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy), chỉ cần bạn tưởng tượng và tăng các mức độ hình ảnh, âm thanh, giọng nói thầm, cảm giác trong tâm trí của mình, bạn có thể làm tăng sự hứng thú và động lực lên một cách nhanh chóng.

Giả sử bạn nghĩ về lúc mình thành công trong kinh doanh: bạn mặc một bộ áo vest đen trị giá hàng ngàn đô, sử dụng điện thoại IP 4, đeo chiếc đồng hồ trị giá 10.000 đô, đi chiếc xe Porsche (hoặc Mercedes), mọi người đều trầm trồ ngưỡng mộ: “Ô anh ta thật đẹp trai và giàu có. Ước gì mình được như anh ấy”,…

Để đạt được những hiệu ứng như: cảm thấy tự tin hơn, năng động hơn bạn cần tăng sự hình dung các hình ảnh, âm thanh, giọng nói thầm, cảm giác trong tâm trí mình lên một mức độ cao hơn: Bạn cảm nhận rõ nét được bộ vest, chiếc điện thoại, đồng hồ thực sự trên người bạn; tăng số lượng và chất lượng (rõ và lớn hơn) nguồn âm phát ra câu “Ước gì mình được như anh ấy”, hình dung mọi người ngước nhìn (trong sự ngưỡng mộ) như thể bạn là một siêu sao,…

Rõ ràng khi bạn làm được như vậy, sự tự tin và nhiệt huyết tăng lên một cách đáng kể giúp bạn có động lực tiếp tục làm việc.

Mô Phỏng

Một người thành công ở một lĩnh vực nào đó, vậy bạn có thể thành công ở lĩnh vực đó không? Câu trả lời là Có. Đã có rất nhiều minh chứng cho điều đó:

Lý Quang Diệu (thủ tướng trước đây của Singapore) đã đưa đất nước Singapore thành trung tâm thương mại của thế giới là nhờ mô phỏng theo mô hình quản lý và ngân hàng của Thụy Sĩ, quân sự của Israel, kinh doanh của Nhật và Mỹ, luật và giáo dục ở Anh,…

Adam Khoo đã mô phỏng Warren Buffett còn Warren Buffett thì mô phỏng 2 bậc thầy đầu tư lỗi lạc thời đó là Philip A.Fisher và Benjamin Graham. Vì thế mà Warren Buffett là người thành công nhất trong lĩnh vực đầu tư chứng khoán và nhờ học hỏi từ nhà đầu tư tài ba nên Adam Khoo cũng kiếm được không ít tiền từ đầu tư chứng khoán (xem thêm tại www.adam-khoo.com).

Mô phỏng không phải là bắt chước một cách máy móc mà là chắt lọc những tinh túy của người khác vào mình, không những vậy khi có được kinh nghiệm và một số phương pháp-chiến lược của người đi trước, về sau chính chúng ta sẽ phát triển chúng lên một tầm cao mới.

Tuy nhiên nhiều người cũng cố gắng mô phỏng những người thành công nhưng vẫn chưa đạt được một số kết quả như mong muốn là cho họ chỉ mô phỏng hình thức bề ngoài– cách thực hiện của người thành công (gọi là chiến lược)- chưa đào sâu vào bên trong –cách suy nghĩ của người thành công (gọi là tư duy).

Hãy mô phỏng những người giỏi nhất ở lĩnh vực mà bạn đang muốn học hỏi.

Diễn Tập Trong Tâm Trí

Khi thực hiện một vấn đề gì đó để tạo ra kết quả, chúng ta thường luyện tập. Có 2 cách luyện tập: Luyện tập thực tế và luyện tập trong tâm trí.

Luyện tập thực tế tức là luyện tập trong môi trường thực tế. Ví dụ: Chơi bóng rổ, bóng bàn, bóng chuyền,…bạn cần luyện tập trên sân và với đồng đội.

Còn luyện tập trong tâm trí là sự hình dung trong tâm trí mình. Ví dụ: Nếu chơi môn bóng rổ, bạn hình dung ra cách mình chuyền bóng cho đồng đội, cách lừa qua đối thủ, cách ném bóng vào rổ,…

Nhiều người thành công (nhất là các vận động viên giỏi) vô tình tự nghiệm ra được phương pháp này (hoặc cũng có thể được các chuyên gia hướng dẫn) do đó ngoài thời gian luyện tập thực tế trên sân, lúc ăn, ngủ, đi chơi họ đều có thể sử dụng phương pháp diễn tập trong tâm trí để luyện tập.

Thay Đổi Trạng Thái Cơ Thể

Chỉ cần bạn thay đổi trạng thái cơ thể như: ưỡn ngực, ngẩng cao đầu, hít thở nhanh và mạnh, nở một nụ cười, dáng thẳng,…lập tức bạn sẽ thay đổi cảm xúc sang vui vẻ và tự tin.


Tôi hy vọng với những ứng dụng thiết thực của Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy bạn có thể làm chủ bộ não từ đó làm chủ vận mệnh của mình hơn.

Chúc bạn hạnh phúc và thành công,

Giới thiệu NPl

9 Bài học quý giá về con người và giá trị bạn cần đọc trước tuổi 30

1. Bài học số 1

Bạn tôi ưng ý một chiếc máy tính, cần khoảng 30 triệu, thu nhập mỗi tháng của cậu ta chỉ có 7 triệu.
Vợ cậu ta nói với cậu ta rằng: “Anh điên rồi, anh mà mua thì chúng ta sẽ ly hôn”.
Cậu ta hỏi tôi phải làm sao. Tôi nói: “Cậu không xứng với chiếc máy tính kia, đến thứ mà mình thích cũng không có dũng khí đi giành lấy, thì sau này cậu định lăn lộn trong xã hội thế nào?”.
Cậu ta cắn răng mua chiếc máy tính kia. Để trả nợ, cậu ta bắt đầu tìm một số công việc làm thêm. Cuối cùng, cậu ta đã trả hết nợ trong vòng một tháng. Vợ cậu ta không vì sự điên cuồng của cậu ta mà bỏ cậu ta. Cô ta dẫn cậu ta vào một siêu thị xe, nói: “Ông xã, chúng ta mua trả góp chiếc xe BMW này nhé”. Ban đầu cậu ta giật nảy mình, tưởng vợ mình điên. Một năm sau, cậu ta đã trả được hết khoản tiền của chiếc xe đó.
Kết luận: Đến vật và người mà mình thích bạn cũng không có dũng khí giành lấy, vậy thì bạn đã được định trước là một kẻ thất bại.

2. Bài học số 2

Một vị thiền sư nhìn thấy con bọ cạp rơi xuống nước, bèn quyết tâm cứu nó. Ai ngờ vừa chạm vào nó, đã bị nó chích vào tay. Vị thiền sư không sợ hãi, lại một lần nữa ra tay, lần này ông lại bị chích. Người bên cạnh nói: “Nó lúc nào chẳng chích người, hà tất phải cứu nó?”. Vị thiền sư đáp: “Chích người là bản năng của con bọ cạp, còn lương thiện là bản năng của tôi, sao tôi có thể vì bản năng của nó, mà vứt bỏ bản năng của tôi?”.
Kết luận: Lỗi sai của chúng ta nằm ở chỗ, bởi vì đám đông mà thay đổi bản thân.

3. Bài học số 3

Có người hỏi một người nông dân: “Có trồng lúa mạch không?”.
Người nông dân trả lời: “Không, tôi sợ trời sẽ không mưa”.
Người kia lại hỏi: “Vậy anh có trồng cây bông không?”.
Người nông dân trả lời: “Không, tôi sợ sâu sẽ ăn nó mất”.
Người kia lại hỏi: “Vậy anh trồng gì?”.
Người nông dân đáp: “Không trồng gì cả, tôi muốn an toàn”.
Kết luận: Một người không tình nguyện bỏ ra, không tình nguyện mạo hiểm, thì “không làm nên trò trống gì” đối với anh ta mà nói là chuyện quá hiển nhiên.

4. Bài học số 4

Ba người ra khỏi nhà, một người mang ô, một người mang gậy chống, một người đi tay không. Khi quay trở về, người cầm ô quần áo ướt sũng, người cầm gậy chống bị ngã, người thứ ba bình an vô sự. Thì ra, người có ô khi trời mưa đã bước đi mạnh bạo, cuối cùng bị ướt.
Khi đi chỗ đường trơn, người chống gậy cậy mình có gậy nên đi nhanh, kết quả chốc chốc lại bị ngã. Người đi tay không, khi trời đổ mưa, anh ta trú, khi thấy đường trơn trượt, anh ta đi cẩn thận, ngược lại lại bình yên vô sự.
Kết luận: Đôi khi, không phải là chúng ta thất bại vì khiếm khuyết của chúng ta, mà là thất bại vì ưu thế của chúng ta.

5. Bài học số 5

Một tiểu hòa thượng phụ trách quét dọn lá rơi trong chùa, mỗi ngày phải tốn rất thời gian mới quét xong. Có người nói với cậu rằng: “Trước khi quét dọn cậu hãy dùng sức rung cây cho lá rụng hết, sau đó hẵng quét, như vậy ngày mai sẽ không cần phải quét nữa”.
Tiểu hòa thượng cảm thấy có lý, vui vẻ làm theo, thế nhưng ngày hôm sau, lá vẫn rơi đầy sân chùa.
Kết luận: Bất luận hôm nay bạn có nỗ lực thế nào, thì ngày mai lá vẫn rơi. Dục tốc bất đạt, làm tốt chuyện của ngày hôm nay, chính là có trách nhiệm với cuộc đời của mình.

6. Bài học số 6

Một con quạ trong chuyến bay của mình đã gặp một con chim bồ câu đang trên đường về nhà. Con chim bồ câu hỏi: “Cậu muốn bay đi đâu thế?”.
Con quạ trả lời: “Thực ra tôi không muốn đi, nhưng mọi người đều chê tiếng kêu của tôi không hay, cho nên tôi muốn rời khỏi đây”.
Con chim bồ câu nói với con quạ: “Đừng phí công vô ích nữa! Nếu cậu không thay đổi giọng nói của mình, thì dù cậu có bay đến đâu đi chăng nữa cũng không được chào đón đâu”.
Kết luận: Nếu bạn hy vọng mọi chuyện sẽ trở nên tốt đẹp, vậy hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân mình.

7. Bài học số 7

Một nhà có ba người con trai, họ trưởng thành trong những trận cãi vã không ngừng của cha mẹ, mẹ của họ lúc nào cũng bị cha họ đánh đập thương tích đầy mình.
Người con cả nghĩ: Mẹ thật đáng thương! Sau này mình phải đối tốt với vợ mình hơn.
Người con thứ hai nghĩ: Kết hôn thật chẳng có nghĩa lý gì, sau này mình lớn lên chắc chắn sẽ không lấy vợ!
Người con thứ ba nghĩ: Thì ra, chồng có thể đánh đập vợ như vậy!
Kết luận: Cho dù môi trường sống giống nhau, nếu cách tư duy không giống nhau, sẽ kéo theo những cuộc đời không giống nhau.

8. Bài học số 8

Ở một thị trấn nhỏ, có một vị thương nhân đến mở một trạm xăng, làm ăn phát đạt. Người thứ hai đến, mở một nhà hàng. Người thứ ba đến, mở một siêu thị. Thị trấn này chẳng mấy chốc đã trở nên sầm uất, phồn hoa.
Ở một thị trấn khác, một thương nhân mở một trạm xăng, làm ăn phát đạt. Người thứ hai đến, mở trạm xăng dầu thứ hai. Người thứ ba đến, mở trạm xăng dầu thứ ba. Chuyện làm ăn không phát đạt như họ tưởng.
Kết luận: Cứ một mực đi theo con đường của người khác, tất sẽ thất bại.

9. Bài học số 9

Anh A đi xe đạp, hai chân gắng sức đạp, 1 tiếng đồng hồ chỉ có thể đi được quãng đường khoảng 10 km.
Anh A lái xe ô tô, một chân nhấn vào ga, 1 tiếng đồng hồ có thể đi được quãng đường 100 km.
Anh A ngồi tàu cao tốc, nhắm mắt lại, 1 tiếng đồng hồ có thể đi được quãng đường 300 km.
Anh A ngồi máy bay, ăn đồ ăn ngon, 1 tiếng đồng hồ có thể đi được quãng đường 1000 km.
Kết luận: Cùng một người, cùng sự cố gắng, thế nhưng khác nhau ở bệ phóng, kết quả sẽ khác nhau.
--ST---

Bài học cuộc sống